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現代人忙碌之餘，也開始重視養身之道。所以本週TiVo聚焦就為您推出「健康輕生活」。

打頭陣的是《請你跟我這樣過》，將把所見所聞的資訊通通報你哉，保證讓你生活過更好！再來，跟著詹姆士和潘懷宗博士的《食在有健康》，輕鬆學料理之餘，還傳授生活健康資訊，讓大家吃得健康又美味！

「西洋影院」。《海豹神兵:英勇行動》海豹部隊意外發現恐怖組織計畫襲擊美國，為了捍衛國家與守護家人，特戰菁英將橫跨全球追獵幕後主使，不惜代價要阻止恐怖攻擊的發生！冷戰時期，秘密情報指出俄國有雙面間諜潛伏於英國情報組織，為了揪出奸細，找來了退休情報員喬治協助調查，一場《諜影行動》就此展開…

「亞洲電影」。警政內部的鬥智鬥力，把香港推進了前所未有的危機。行動代號為《寒戰》的一級戒備，竟是警隊最困難、也是黑暗勢力最美的一戰。一個失業的天才老爸應徵上了環保公司，但事實上，這間公司只不過是詐騙集團用來做為詐騙的幌子，《搶救老爸》的故事因此展開！

「科學新知」。由一對好友兼死對頭共同經營的水族箱製造公司，專為世界上最驚人的魚種和客戶，打造最誇張、獨一無二的《百變水族箱》！新幾內亞擁有地球上最豐富的物種，卻因地理位置蠻荒罕為人知。而探險團隊正準備《遠征新幾內亞》，在專家的陪同下踏上發現之旅。

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